Tag: começo de dia tranquilo

Uma manhã mais tranquila não significa ter uma rotina perfeita ou seguir horários rígidos. Na verdade, hábitos matinais saudáveis como ter uma manhã com rotina leve para o dia a dia estão relacionados a pequenas escolhas que ajudam a organizar os primeiros momentos do dia. Levantar com um pouco mais de calma, cuidar da higiene…